酵素でお腹の中をすっきりリセット|便秘解消でダイエット効果もあり

喜ぶ女性

便の排出のために

ドリンク

分解とエネルギー供給

便秘は、野菜やヨーグルトを積極的に食べることで解消されやすくなります。なぜなら野菜には食物繊維が、ヨーグルトには乳酸菌が含まれていて、これらには腸内の悪玉菌を減らす力があるからです。悪玉菌が減れば、腸は働きやすくなり、その結果便が排出されやすくなるわけです。ところがこれらを食べても、なかなか便秘が解消されないという人もいます。そのような人は、便秘の原因が酵素不足にあることが考えられます。酵素は、食べ物の分解や、体へのエネルギー供給をおこなっています。そのため酵素不足になると、食べ物がうまく消化されなくなったり、腸がエネルギッシュに働くことができなくなったりするのです。そのため食物繊維や乳酸菌の摂取で便秘が改善されない場合には、酵素も摂取してみることが必要となります。

ドリンクでの摂取が効果的

酵素は、味噌や納豆などの発酵食品と、生野菜に多く含まれています。しかし酵素は加熱すると減っていくので、これらから摂取する場合には、加熱調理を避ける必要があります。ところが健康食品なら、加熱する必要がないので、酵素をしっかりと摂取することができます。特にドリンク系の健康食品の場合、野菜が主な原料とされているため、酵素と一緒に野菜の食物繊維も摂取できます。つまり飲むことで、食物繊維による便秘解消効果も期待できるわけです。さらに、ビタミンやミネラルといった、肌に良い成分も多く含まれています。便秘になると肌荒れが生じやすくなるのですが、ドリンクで酵素を摂取すれば、便秘と同時にそれらも改善されていくことになるのです。そのため便秘に悩む多くの人が、ドリンクによって酵素を摂取しています。

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